- Main
- Sports, Hobbies & Games - Bodybuilding
- Total Body Strength Workout Without A...
Total Body Strength Workout Without A Gym
Greenberg SamuelBest muscle strength and endurance exercises using body weight without gym
This book describes strength training exercises that use your body weight to train the core muscles of the human body without any sports equipment and can be done at home. Exercises with your own body weight allow you to achieve a high degree of muscular tension, comparable to the effects of strength training equipment. In addition, gymnastics without shells has a positive effect on the joints and the spine, removing the axial pressure on the intervertebral discs of the latter. But the main advantage of this gymnastics is its simplicity and accessibility.
- Yüklə
- pdf 8.05 MB Current page
- Checking other formats...
- Çevirmək
- 8 MB-dən böyük faylların çevrilməsi funksiyasını blokdan azad edinPremium
1-5 dəqiqə ərzində fayl sizin Telegram akkauntunuza çatdırılacaq.
Diqqət: Hesabınızı Z-Library Telegram botuna bağladığınızdan əmin olun.
1-5 dəqiqə ərzində fayl Kindle cihazınıza çatdırılacaq.
Qeyd: Kindle-yə göndərdiyiniz hər kitabı verifikasiyadan keçirməlisiniz. Amazon Kindle Support-dan təsdiq məktubunu aldığınıza dair e-poçt ünvanınızı yoxlayın.
- Elektron oxuculara göndərin
- Artırılmış yükləmə limiti
- Faylları çevirin
- Daha çox axtarış nəticəsi
- Digər üstünlüklər